P90X 썸네일형 리스트형 P90X 후기 제 1화 로만스에게 추천받아서 열심히 토런트 뒤져서 찾아낸 P90x 와후!! 테스트 삼아 집에서 한번 다음날 자전거타고 학교에 갈수가 없어서 아침에 한번더 사용해보고 그 이후로 학교에서 두번 더 사용해봤다. 총 13개 동영상 파일 중 00번파일은 설명 파일이고 01 .Chest.Back 02.Pyometrics 03.Shoulders.Arms 04.Yoga.X 05.Legs.And.Back 06.Kenpo.X 07.X.Stretch 08.Core.Synergistics 09.Chest.Shoulders 10.Back.Biceps 11.Cardio.X 12.Ab.Ripper 요렇게 12개가 운동 파일 인데 사용해본건 01/02/03번 을 시도해봤다 01번은 아령과 의자, 그리고 턱걸이를 할 수 있는 봉을 이용한 가.. 더보기 이전 1 다음
